Ramazanda Kiloya dikkat
"Ramazanda kiloya dikkat"

Ramazan'da herkes tüm Gün yemeyeceğini düşünerek, kilo verme hayalleri kurar. Oysa iftar oldu mu, ne pidesi, ne tatlısı kalır. Peki o zaman ne yapmalı da, Ramazan'da kilo vermeyi başarmalı?


Ramazan geldi hoş geldi. Umarım kiloları da yanında getirmedi!

Evet, herkesin bildiği gibi ramazan ayı hepimize 3-5 kilo hediye eder. Zaten "elimizde vardı, almayalım" dersiniz, ama iyi niyetlidir, ısrar eder.

Ramazanda kilo almamak, hatta vermek için ne yapsak diye düşünüyorsanız, benim bir fikrim var. EVET, sesinizi duyar gibiyim 'Seni seviyoruz.'â?? Teşekkür ederim, ben de sizleriâ?¦

Öncelikle yediklerimizi bir gözümüzün önüne getirelim... Tatlılar, zeytinyağlıla, etli yemekle, pilav, v.s. Bu kadar yemek nereye gidiyor? Tabii ki kalçalara. Aç kalamayacağınıza göre, destek almanız lazım.

Sahurda yemek yemiş birine, "sabah yürüyüşe çık", ya da "800 kcal diyeti yap" dersem, herhalde iyi niyetli Telefon lar alıp günümü neşeli geçirebilirim(!) Ne dersiniz?

İftara çok var ve sizin yağ hücreleri, bünyesine yeni yeni arkadaş yağlar ilave edebilmek için zaman kolluyor. Bu durumda umutlarını boşa çıkarmak için hemen bir Sağlık merkezinin yolunu tutun. Bikinili gezeceğiniz ve zor durumda kalcağınız Günleri bir düşünün. Ben düşündüm. Her gün 45 Dakika makinalardayım. Bu kadar emek sarfedince, iftarda da kendimi frenliyorum. E bu işin yazı var, kışı var. Aslında kalın paltolar zaten kendi imkanları ile şişman gösteriyor insanı. İlave katkıya gerek yok.

Hedefimiz ramazan ayında ruhumuzla beraber bedenimize de bir 36 beden hediye etmek. Kocam bu cümleye bayılacak. Bizim hanım kortizonlarla aldığı kilolardan kurtulmaya nihayet karar vermiş deyip, bana tekrar alışverişlerde eşlik edecek. (Bu bir ultimatomdur. Artık kendi bilir.)

Bakın zaman yok demeyin: Ramazanda hayat duruyor, sizin metabolizma işlesin. Haftada birkaç Günü kendinize ayırın. Bu kilolar yerleşti mi, gitmiyor. Şöyle bir düşünün: Bu sene Toprak renkleri çok moda ama ne yazık ki kilolu gösteriyor. Gelin renkleri umursamadan beğendiğimiz her şeyi alma keyfini sürelim.

Sen ne yapıyorsun diye soracak olursanız, ben geçen sene geçirdiğim bir MS atağı sırasında 7000 mg kortizonla beraber 20 kiloyu da beraberinde aldım. doktorum 2 hafta önce artık kilo verebilirsin dedi ve ben de kendimi klinikteki kızlarımıza teslim ettim. Şu anda 4 kilo vermiş ve 14 kilo daha vermeyi beyninin en küçük kıvrımına dahi yerleştirmiş bir bayanım. Bunun için sabah kalkıp işe geliyorum, sizden gelen mailleri ve telefonları cevapladıktan sonra Pervinâ??in Saatleri başlıyor.
Önce ozon saunaya girip 30 dk. 500 kcal yakalım ve vücudumuzdaki bakteri ve virüsleri temizleyelim. (Bu arada gripten de kendimi koruyorum)
İkinci aşama bacaklarımı birazcık (!) inceltmek için Starvac
Ve son olarak yağlarımı ışınlamak (başka yol bulamadım) için
Tei Sytem içinde geçirilen 45 dakika.
Sesinizi duyar gibi oldum. Bu kadar vaktimiz yok. Eve gidip yemek yapmamız lazım, ya da sevgilimle randevum var. Bütün bunların bahane olduğunu kendi tecrübelerime dayanarak yalanlıyorum. Bir kadının asli görevi kendine iyi bakmak ve iyi görünmektir.

_______________________