ŞİŞ GÖZLERLE UYANMAMAK İÇİN
--------------------------------------------------------------------------------
Şiş gözlerle uyanmamak için;
Çok az ya da çok fazla uyku
bir gece önce alınan alkol
aşırı tuz ve kafein
sabahları şiş gözlerle uyanmanın başlıca nedenleri. Ancak
ertesi sabah aynada hoş olmayan görüntülerle karşılaşmak istemiyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var.
Beslenme : Alkollü içeceklerden ve tuzlu gıdalardan uzak durun
En az yedi saat deliksiz uyuyun.
Bakım : Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici krem sürmeyin. Bunun yerine jel kullanın. Jelli kremler
göz çevresini rahatlatır ve sıkılaştırır. Hatta
daha iyi bir sonuç elde etmek istiyorsanız göz jelinizi buzdolabında iyice soğuttuktan sonra kullanın. Bu her zamankinden daha ferah bir his yaratır.
Tüm bunlara rağmen sabah şiş gözlerle uyandıysanız
üzülmeyin kısa zamanda eski hale gelebilmeniz için de tavsiyelerimiz var size:
Çiğ patatesi yuvarlak dilimler halinde kesin. Gözlerinizin üzerine birer tane yerleştirip 10-20 dakika arası tutun. Bunun dışında antioksidan içeren kremler de şişlerin inmesine yardımcı olacaktır.
Sorununuz kronikleştiyse
yani ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız kardiyovasküler egzersizler yapmalısınız. Yürüyüş
koşu
aerobik ve bisiklet bunların başlıcaları. Bu hareketler
vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlar ve sadece göz altlarınızdaki değil
tüm vücudunuzdaki şişliklerin giderilmesine yardımcı olur.
Şişliklerin inmesini beklemek için fazla zamanınız yoksa
bir parça buzu göz çevrenizde hafif hafif gezdirin. Bundan daha etkili bir diğer metot ise
içine soğuk su ve buz küpleri doldurduğunuz bir naylon torbayı yüzünüze kapatıp dayanabileceğiniz kadar beklemek. İşe yaradığını göreceksiniz.